?

Log in

No account? Create an account
ladyphoto
20 September 2020 @ 01:17 am


к прочтению обязательно...Collapse )



Всегда ваша,
Ladyphoto
 
 
ladyphoto
"Дорогие друзья!

Отвечая на многочисленные вопросы, которые вы задаёте нам в письмах и по телефону, мы хотим подробнее рассказать о происходящем сейчас в МОО «Справедливая помощь» после случившейся трагедии.

Все текущие проекты Доктора Лизы продолжают работать. Все сотрудники продолжают выполнять свои обязанности. Дом Милосердия и его постояльцы обеспечены всем необходимым. Все, кто помогал нам вести работу с больными детьми, выразили желание её продолжать и помогают нам во всем. Программа «Вокзал по средам» также работает в обычном, текущем режиме. Очередной гуманитарный груз для Тишринского госпиталя в Сирии уже сформирован, эвакуация раненых и тяжелобольных детей из Донецка будет произведена в рабочем порядке в конце января 2017 года.

Также в январе нами будет создан Общественный совет при МОО «Справедливая помощь», в который будут приглашены люди, любящие Елизавету Глинку и готовые помогать в продолжении её дела.

Мы безгранично благодарны тем, кто в эти дни сплотился вокруг дела Доктора Лизы и помог нам советом, добрым словом, помог нашим подопечным и поддержал их в эти невероятно трудные дни. Мы с уважением относимся ко всем инициативам, которые появляются у неравнодушных людей, у всех, кто когда-либо знал Доктора Лизу.

Сейчас, в связи с произошедшей трагедией, мы просим обращаться в МОО «Справедливая помощь» прежде всего по электронной почте на адрес info@doctorliza.ru. По вопросам взаимодействия с прессой — к нашему пресс-секретарю Наталье Авиловой на адрес press@doctorliza.ru.

Сайт нашей организации – www.doctorliza.ru – остаётся источником достоверной информации о нашей деятельности. На этом сайте есть вся информация о том, чем нам помочь, наши реквизиты.
Мы также просим всех, кто планирует сейчас культурно-массовые мероприятия в память о Докторе Лизе и выступает с другими публичными инициативами, обратиться к нам по указанным контактным данным. Мы постараемся предоставить вам актуальную информацию, фото- и видеоматериалы, а, самое главное, расскажем о самых насущных потребностях наших подопечных и о том, чем нам можно помочь.

Мы будем благодарны за Вашу помощь в распространении данного обращения в СМИ и в социальных сетях.

СПАСИБО ВАМ!"
 
 
 
ladyphoto
17 April 2014 @ 03:20 pm
1
 
 
ladyphoto
17 April 2014 @ 02:44 pm
Моя прекрасная подруга и педагог Ира делает какие-то нереальные штуки мыльные ручной работы! От запаха этого яйца у нас сходит с ума вся школа танца! Даже записки пишут, чье мыло с запахом колы... У Иры более 400 вариантов форм-от простейших цветов до замысловатых шкатулок из мыла! Если вдруг кому нннада, сигнальте, дам координаты. Заказать можно, что угодно. Цены на штуку в пределах ста рублей.

ladyphoto-699871843938717563_4754338
ladyphoto-699872885896105863_4754338
 
 
 
 
ladyphoto
17 April 2014 @ 03:33 am
Тут недавно в личке спрашивали, что я ем вообще и от чего так потеряла вес.
Рассказываю.
От чего потеряла вес,понятия не имею. Подозреваю, что это "игры" гормональных препаратов, которые я принимаю постоянно и в большой дозировке.
Про то, что я ем.
- Уже много лет я практически совсем не ем мяса. Не по какому-то убеждению, а потому,что мне банально не вкусно обычно. Изредка могу съесть шашлык, если вкусный или просто хочется, могу курицы вареной навернуть, могу копченой колбаски) Но, в общем и целом, мясо для меня-гадость. Я даже супы никогда на мясе не варю.
- А вот супов ем очень много. Последние полгода вообще без жидкой пищи не могу.
Поскольку мясо в рационе отсутствует, а я много двигаюсь и тд, белок приходится добирать из других продуктов. Так я ем много sea food - кальмары, мидии, креветки, тунец. Кстати тунец и селедка иногда(причем в селедке я ем то, что обычно нормальные люди не едят-молоку))-это единственная рыба, которую я согласна есть, все остальное-фу.)Хотя вот,пожалуй, еще роллы я уважаю)))
- Также из молочных продуктов-сыр фета, сулугуни(редко), йогурты(последние,правда,исключительно химические-живые бактерии мне нельзя).
- К йогуртам добавляю злаковые мюсли с ягодами или без. Хлеб тоже только злаковый для низкоуглеводного питания.
- Каши - овсяная,рисовая и гречневая. Первая для желудка, вторая вкусная,третья для гемоглобина))
- Я ем ОЧЕНЬ много овощей и зелени - огурцы килограммами(соленые и свежие), помидоры, зелный листовой салат, капусту(сырую и квашеную), зимой много картошки(привет лишние кг), болгарский перец.
Из фруктов в основном ананасы, мандарины, летом очень много черешни и арбузов.
- Пью фруктовые и овощные соки - апельсиновый, яблочный, томатный, морковный- и обычную воду с лимоном.
Иногда кофе, иногда чай.
Иногда могу согрешить фаст-фудом,но это совсем редко и в качестве безумства. А так даже не тянет обычно.
- Из сладкого люблю молочный шоколад и жевательные мармеладки. Могу съесть кусок торта "птичье молоко" или блинного, но тоже редко. Я вообще к сладкому равнодушна.
- С алкоголем отношения весьма сложные. Ненавижу это хмельное состояние и мгновенную головную боль. Поэтому могу позволить себе только белое полусладкое столовое вино(т е по сути компот из отходов))) и бутылку слабоалкогольного пива. И то и другое способно скосить меня как бочка водки для нормального человека)))) Водку, кстати, тоже нормально переношу,но невкусно)))

Вот по сути и все.
Ничего особенного и никаких особых диет, как видите,нет. И секретов волшебных тоже))
Разве что, как только я замечаю,что начала сильно "кабанеть", тут же начинаю маниакально записывать в блокнот все, что ела за день - очень отрезвляет,надо сказать)) И еще иногда, когда надо быстро набрать форму для занятий, могу вообще пару недель не есть ничего кроме белка и в микроскопических количествах, в основном питаясь водой и сырыми огурцами. Сие не шибко полезно для здоровья, но возможно как экстренная мера.

Никаких дополнительных мультивитаминных комплексов я обычно и без острой необходимости не принимаю,ибо химии мне хватает и без того за глаза.

И вообще, я убеждена, что рацион и подбор схемы питания - история сугубо индивидуальная и строящаяся на личных предпочтениях человека и его организма. А все эти массовые диеты - это конечно хорошо, но реакции на них у всех разные, и их все надо корректировать под каждого отдельного взятого человека.

Tags: ,
 
 
ladyphoto
17 April 2014 @ 02:22 am
По мне, так мыло и карусели до тошноты порой



Tags: